• MEDITACIÓN PARA DUMMIES

    BODIAN, STEPHAN CEAC Ref. 9788432903250 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora la salud y el bienestar general. Tanto si nunca has practicado meditación, como si ya tienes experiencia en este campo pero quieres un curso de repaso, en este didáctico libr...
    Ample: 150 cm Longitud: 230 cm Pes: 400 gr
    Disponible
    16,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-329-0325-0
    • Encuadernació : RUSTICA
    • Data d'edició : 10/01/2017
    • Any d'edició : 2017
    • Idioma : ANGLÈS
    • Autors : BODIAN, STEPHAN
    • Traductores : BLANCA RIBERA DE MADARIAGA
    • Nº de pàgines : 412
    • Col·lecció : PARA DUMMIES

    Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora la salud y el bienestar general. Tanto si nunca has practicado meditación, como si ya tienes experiencia en este campo pero quieres un curso de repaso, en este didáctico libro encontrarás abundantes consejos y técnicas.

    Para que no te líes — descubre qué es la meditación, qué ha aprendido la ciencia de ella y cómo puedes utilizarla para reducir el estrés, mejorar tu salud y alcanzar paz y bienestar duraderos

    Empieza a meditar desde el primer día — te ofrecemos instrucciones sencillas y detalladas para que te sientes y trabajes con tu mente, aunque no lo hayas hecho nunca antes

    Vivir intensamente — aprende a preparar tu cuerpo para la meditación, a centrar tu conciencia y a abrirte al momento presente

    Perfecciona tu práctica — lee algunos consejos para evitar las distracciones durante la meditación, como los pensamientos recurrentes, el desasosiego o los exámenes de conciencia

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