• YOGA DIARIO

    SECUENCIAS DE ASANAS PARA HACER EN CASA Y MEJORAR LA FORMA FÍSICA, DESARROLLAR L

    ROUNTREE, SAGE TUTOR, S.A. Ref. 9788479029951 Altres productes del mateix autor
    Sage Rountree, la experta más destacada de EE. UU. en yoga para personas activas,comparte el planteamiento fresco y comprensible de su práctica diaria en esta guíade secuencias de yoga ilustradas en color.Yoga diario, que incluye posturas que desarrollan la flexibilidad, el equilibrio, la fuerzade t...
    Ample: 190 cm Longitud: 190 cm Pes: 400 gr
    Sense stock. Consultar terminis d'entrega
    18,50 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-7902-995-1
    • Encuadernació : RUSTICA
    • Data d'edició : 01/01/2016
    • Any d'edició : 2016
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : ROUNTREE, SAGE
    • Traductores : LANZAS BOSQUE, LUIS
    • Nº de pàgines : 168
    Sage Rountree, la experta más destacada de EE. UU. en yoga para personas activas,
    comparte el planteamiento fresco y comprensible de su práctica diaria en esta guía
    de secuencias de yoga ilustradas en color.

    Yoga diario, que incluye posturas que desarrollan la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza
    de todo el cuerpo, la recuperación y el rango de movimiento, te ayuda a personalizar tu
    práctica para lograr tus objetivos. Este libro ofrece secuencias para desarrollar la fuerza
    en tu zona media (core), la flexibilidad de tus caderas, la relajación de tu cuerpo y la
    concentración mental. Y puedes hacer todo esto en tu propio hogar.

    En este libro hallarás:

    - Calentamientos integrales y vueltas a la calma reconstituyentes.
    - ecuencias de pie y de suelo para mejorar la fuerza de la zona media,
    el equilibrio y la flexibilidad.
    - Cómo simplificar o complicar las posturas de yoga.
    - Secuencias cortas y largas, desde 5 hasta 50 minutos.
    - Ejemplos de programas para organizar tu práctica en casa.

    Disfruta de los beneficios que solo el yoga puede ofrecer. Yoga diario proporciona
    todas las herramientas que necesitas para crear secuencias adaptadas a tus gustos
    personales y nivel de forma física.


    Sage Rountree es profesora de yoga experta registrada del nivel más elevado
    (E-RYT 500) por la Yoga Alliance. Es copropietaria de la Carolina Yoga Company,
    una asociación que reúne a tres centros de yoga de Carolina del Norte, donde
    dirige la formación de profesores, e imparte talleres a escala nacional.
    Es colaboradora habitual de las revistas Yoga Journal y Runner?s World.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.