Aprende a disfrutar del sol
El sol, iluminador y fuente de vida, es indispensable para que nuestro organismo fabrique vitamina D, tan necesaria para reforzar la absorción de calcio. Entre otros muchos beneficios, el sol nos broncea, es un antidepresivo bueno y barato, y estimula el deseo sexual.
Pero, por otro lado, muchas personas abusan de él en su anhelo por estar muy bronceadas lo antes posible. Y abusar del sol puede tener nefastas consecuencias para la salud, como el cáncer de piel. Así que es de vital importancia aprender a tomar el sol. De este modo, evitaremos efectos negativos y sabremos aprovechar al máximo sus beneficios.
Contenidos
En este libro explicamos:
La estructura y la composición del sol
Qué son las radiaciones solares
Efectos nocivos del sol: sobre la piel y los ojos
Los múltiples beneficios del sol
Consejos para que adultos y niños tomen el sol de manera saludable
Cómo elegir un fotoprotector
Cómo elegir unas gafas de sol
Consejos para utilizar las cabinas de bronceado.
