• MEDITAR DÍA A DÍA

    25 LECCIONES PARA VIVIR CON MINDFULNESS

    ANDRÉ, CHRISTOPHE KAIROS Ref. 9788499881881 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    Meditar no es aislarse del mundo, sino, al contrario, acercarse a él paracomprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible paratodas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad.Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o ala plena co...
    Dimensions: 200 x 130 x 22 cm Pes: 646 gr
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  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9988-188-1
    • Data d'edició : 01/11/2012
    • Any d'edició : 2012
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : ANDRÉ, CHRISTOPHE
    • Traductores : PORTILLO DÍEZ, MIGUEL
    • Nº de pàgines : 342
    • Col·lecció : PSICOLOGÍA
    Meditar no es aislarse del mundo, sino, al contrario, acercarse a él para
    comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para
    todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad.
    Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o a
    la plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos.
    Se trata de un práctico y a la vez poético manual de 25 lecciones, cada una
    de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes pintores para
    sentir y una meditación guiada (en el CD que acompaña el libro) para practicar.
    Christophe André se detiene en las bases de la meditación -cómo utilizar la respiración, el cuerpo, la consciencia del instante presente- y va guiando al lector hasta llegar a meditaciones más profundas, que preparan para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y crear paz en la mente y en el corazón.

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