• ALIMENTACIÓN Y SALUD FEMENINA

    CUIDA TUS HORMONAS COMIENDO RICO

    LEÓN, MARTA LUNWERG EDITORES Ref. 9788418260018 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintas etapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación.Por ello, Marta León ofrece aquí re...
    Dimensions: 240 x 190 x 26 cm Pes: 968 gr
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  • Descripció

    • ISBN : 978-84-18260-01-8
    • Encuadernació : TAPA DURA
    • Data d'edició : 29/10/2020
    • Any d'edició : 2020
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : LEÓN, MARTA
    • Nº de pàgines : 224
    • Col·lecció : BIENESTAR, ESTILO DE VIDA, SALUD

    Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintas etapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación.


    Por ello, Marta León ofrece aquí recomendaciones nutricionales, recetas y consejos sencillos muy valiosos que nos permitirán adquirir hábitos saludables e incorporar alimentos clave para el equilibrio de las hormonas.


    Además, trata las alteraciones más comunes y propone cómo abordarlas desde la alimentación y el autocuidado, ya que el tratamiento del síndrome premenstrual, la endometriosis o la infertilidad, por ejemplo, es mucho más efectivo cuando se acompaña de cambios en el estilo de vida.


    Una invitación a cuidar del cuerpo con conciencia y coherencia, como acto de amor a nosotras mismas. 

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