• MINDFULNESS PER A PRINCIPIANTS

    KABAT-ZINN, JON KAIROS Ref. 9788499888996 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni de manera plena allò que és en realitat.Els meditadors principiants (però també els més avançats) descobriran en aqueste...
    Dimensions: 200 x 130 x 14 cm Pes: 238 gr
    Sense stock. Consultar terminis d'entrega
    15,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9988-899-6
    • Encuadernació : RUSTICA
    • Data d'edició : 01/03/2021
    • Any d'edició : 2021
    • Idioma : CATALÀ
    • Autors : KABAT-ZINN, JON
    • Traductores : MARFÀ I PAGÈS, FINA
    • Nº de pàgines : 218
    • Col·lecció : PSICOLOGIA
    Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni de manera plena allò que és en realitat.
    Els meditadors principiants (però també els més avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendi de les pràctiques i actituds fonamentals que Jon Kabat-Zinn ha desenvolupat després de dècades d’investigació, ensenyament i pràctica. Podem destacar:

    • La importància de conectar amb el nostre cos i els nostres sentits.
    • Anar més enllà de la nostra “història” i conectar amb l’experiència directa.
    • Estabilitzar la nostra atenció i la presència en mig de les activitats quotidianes.
    • Els factors mentals fonamentals que provoquen sofriment.
    • Per què cor ple (heartfulness) és sinònim de mindfulness.
    Mindfulness per a principiants proporciona les respostes apropiades per aconseguir que conectem d’una manera més clara, duradora i amorosa amb nosaltres mateixos i el món. Aquest llibre inclou cinc meditacions mindfulness guiades, seleccionades del programa d’audio que va inspirar aquest llibre.

Utilitzem cookies pròpies i de tercers per realitzar anàlisis d'ús i de mesurament de la nostra web. En continuar amb la navegació entenem que s'accepta la nostra política de cookies

Accepto