• ALIMENTACIÓN INTUITIVA

    EL RETORNO A LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS NATURALES

    TRIBOLE, EVELYN; RESCH, ELYSE GAIA EDICIONES Ref. 9788484458814 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    Esta obra de referencia, completamente revisada y actualizada, te ayudará a aceptar tu cuerpo y a hacer las paces con la comida de una vez por todas. En su primera edición, Alimentación intuitiva se convirtió en un libro revolucionario debido a su enfoque antidieta. Las autoras, destacadas profesio...
    Dimensions: 210 x 145 x 29 cm Pes: 711 gr
    Disponible
    24,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-8445-881-4
    • Encuadernació : RUSTICA
    • Data d'edició : 01/04/2021
    • Any d'edició : 2021
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : TRIBOLE, EVELYN; RESCH, ELYSE
    • Traductores : MORALES LORENZO, INMACULADA
    • Nº de pàgines : 576
    • Col·lecció : SALUD NATURAL
    Esta obra de referencia, completamente revisada y actualizada, te ayudará a aceptar tu cuerpo y a hacer las paces con la comida de una vez por todas.

    En su primera edición, Alimentación intuitiva se convirtió en un libro revolucionario debido a su enfoque antidieta. Las autoras, destacadas profesionales del campo de la nutrición y los trastornos alimentarios y creadoras del movimiento de la alimentación intuitiva, explican que el problema no somos nosotros sino las dietas cargadas de reglas y restricciones, que no hacen más que distanciarnos de nuestra sabiduría nutricional innata. Por eso nos animan a desarrollar la positividad corporal y a reconectar con nosotros mismos.

    En un lenguaje positivo y claro, Evelyn Tribole y Elyse Resch nos muestran cómo:

    • Seguir los diez principios de la alimentación intuitiva para entablar una nueva relación con la comida.
    • Combatir la cultura de la dieta y rechazar dicha mentalidad para siempre.
    • Disfrutar de las decisiones que tomemos en relación con la alimentación.
    • Adoptar una actitud amable hacia nuestros sentimientos, nuestro tu cuerpo y nosotros mismos.
    • Prevenir o sanar las heridas de un trastorno alimentario.
    • Hacer las paces con la comida a cualquier edad, sea cual sea nuestro peso o fase de desarrollo.
    • Mantener conductas alineadas con la positividad corporal.
    • Dejar de contar calorías y tomar conciencia de los efectos perjudiciales del estigma del peso.
    En esta obra encontrarás sugerencias fáciles de implementar que te ayudarán a incorporar la alimentación intuitiva en tu vida diaria y a confi ar en tu intuición para toda la vida.

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